Әлемнің асханалары Тағамның калориясы

Сәбіз, қияр және алма салаты

Пісіру рецептері / Тамақ рецептілері / Салаттар / Сәбіз салаты

2 порция

Дайындалған жаңа піскен қиярды, шикі сәбіз бен алманы жүректен алып тастап, жұқа сабанмен, ал салат жапырақтарын әрқайсысы 3-4 бөлікке кеседі. Мұның бәрін араластырады, оған лимон шырыны, тұз және қант қосып қаймақ толтырады. Салатты қызанақпен, кесілген тілімшелермен безендіреді.

қияр - 200 г, сәбіз - 150 г, алма - 150 г, жасыл салат - 75 г, қызанақ - 100 г, қаймақ - 100 г, лимон - 0.25 дана.