Әлемнің асханалары Тағамның калориясы

Маринадтың астында қуырылған хек

Пісіру рецептері / Екінші тағамдардың рецептілері / Балық тағамдары / Қуырылған балық

1 порция

Хектiң ұшасын порцияға кесiп, ұнға орап, өсiмдiк майымен қуыру керек. Қуырылған балықты тағамға салып, маринадпен толтырып, көгалдандыру керек.

хек - 1 кг, ұн - 4 ас қасық, өсімдік майы - 0.5 стақан