Әлемнің асханалары Тағамның калориясы

Жасыл фасольден жасалған плакия

Пісіру рецептері / Екінші тағамдардың рецептілері / Көкөніс

1 порция

өңделген және жуылған көкөністерді кесу, ал фасольді тұзбен сүрту. бәрін кастрюльге салу, өсімдік майын, тұзды қосу, араластыру, су құю және қайнату. лимонның сынығын қосуға дайындық алдында.

фасоль - 164 г, өсімдік майы - 10 г, қызанақ - 60 г, майшабақ - 10 г, лимон - 0.1 дана, петрушка - 13 г, сәбіз - 40 г, сарымсақ - 3 г, дәмі бойынша тұз, пияз - 36 г