Риба, запечена під молочним соусом з рослинним маслом
1 порція
Риба під молочним соусом або «молочна» риба, рецепт для дієтичного харчування.
Риба під молочним соусом або «молочна» риба, рецепт для дієтичного харчування.
риба морська - 100 г, олія рослинна - 10 г, молоко - 30 г, борошно пшеничне - 3 г, сир - 5.3 г, сіль - 1 г
Очищену, випотрошену і промиту некрупну рибу або порційні шматки посипати сіллю. Сковороду змастити маслом, налити трохи соусу і покласти рибу. Залити соусом, що залишився, посипати нестримним тертим сиром, полити рослинною олією і запекти рибу під соусом при температурі 200 - 250 ° з до утворення рум'яної скоринки. Готову рибу, запечену під молочним соусом, поливають розтопленим вершковим маслом і посипають зеленню. Приготування молочного соусу: борошно, постійно завадячи, підрум'янити на сковороді до світло-жовтого кольору. Влити тонким струменем кипляче молоко, безперервно розтираючи, щоб не було грудок, проварити кілька хвилин до загустіння.
 English
English Español
Español Français
Français Português
Português Русский
Русский 简体中文
简体中文 繁體中文
繁體中文 日本語
日本語 한국어
한국어 العربية
العربية Türkçe
Türkçe Қазақ
Қазақ Deutsch
Deutsch Italiano
Italiano









