Кухні світу Калорії продуктів

Хек, смажений під маринадом

Кулінарні рецепти / Рецепти других страв / Рибні страви / Риба смажена

1 порція

Тушку хека розрізати на порції, обваляти в борошні і обсмажити на рослинній олії. Смажену рибу укласти на страву, залити маринадом і прикрасити зеленню. .

хек - 1 кг, борошно - 4 ст. ложки, олія рослинна - 0.5 склянки