Салат броколі з помідорами сиром і яйцем
4 порції35 хв
Брокколі - 300 гр, Помідори - 150 гр, Фета - 150 гр, Яйця - 2 шт., Кунжут - 1 стол.л., Рослинна олія - 3 стол.л., Лимонний сік - 2 стол.л., Горчиця - 1 чайн.л., Мед - 1 чайн.л., Сіль - 1 чайн.л., Перець чорний молотий
Як зробити салат броколі з помідорами, сиром і яйцем? Дуже просто і швидко! Підготуйте необхідні інгредієнти. Помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, при нарізці і приготуванні вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви. Сир можна використовувати будь-який м'який. Підійде творожний, плавлений, бринза або розсольна моцарелла. У мене фета. Овочеву частину можете доповнювати або замінювати за своїм смаком.
Брокколі розберіть на суцвіття. Відваріть капусту в киплячій підсоленій воді близько 5-10 хвилин до готовності. Точний час залежить від розміру суцвітей і ступеня нагріву. Броколі можете використовувати свіжу або заморожену. Якщо використовуєте заморожену капусту, попередньо розморожувати її не потрібно.
English
Español
Français
Português
Русский
简体中文
繁體中文
日本語
한국어
العربية
Türkçe
Қазақ
Deutsch
Italiano
Готову капусту відкиньте на дуршлаг, потім перекладіть в миску з крижаною водою. Так капуста збереже яскраво-зелений колір.
Яйця зваріть вкруту, охолодіть і очистіть. Розріжте яйця на 4 частини.
Помідори вимийте, обсушіть і наріжте дольками.
Сир вийте з розсолу і обсушіть. Потім акуратно наріжте середніми кубиками.
Тепер підготуйте заправку. Заправку можна доповнювати або замінювати іншими інгредієнтами за смаком. Наприклад, звичайну гірчицю замінити на зернисту. У мене оливкова олія, але підійде будь-яка рослинна. Якщо мед засахарився, попередньо його розтопіть.
У мисочці з'єднайте олію, гірчицю, мед, лимонний сік, сіль і перець. Все ретельно збийте виделкою до однорідності.
У миску викладіть броколі, помідори, яйця і сир. Полейте салат заправкою. За бажанням посипте кунжутом і подайте салат до столу. Приємного апетиту!