ガラシュ・ア・ラ・チャンゴ。(ザワークラウトとライスグーラッシュ)
1サービング
肉を30-40 gの部分に切って炒める。タマネギを吐きパプリカとクミンを加えます。その後、揚げた肉を入れ、水を加え、半分調理するまで煮る。準備したザワークラウト、砕いたニンニクを入れ、弱火で煮る代わりに(必要に応じて水を加える)。準備が整う前に20分洗った米を入れて準備をします。提供する前に、サワークリームで満たしてください。みじん切りにしたピーマンを料理に出すことができます。
肉を30-40 gの部分に切って炒める。タマネギを吐きパプリカとクミンを加えます。その後、揚げた肉を入れ、水を加え、半分調理するまで煮る。準備したザワークラウト、砕いたニンニクを入れ、弱火で煮る代わりに(必要に応じて水を加える)。準備が整う前に20分洗った米を入れて準備をします。提供する前に、サワークリームで満たしてください。みじん切りにしたピーマンを料理に出すことができます。
牛肉-161 g、脂肪-10 g、玉ねぎ-30 g、ニンニク-1 g、米-20 g、ザワークラウト-130 g、パプリカ-5 g、クミン-0。1 g、サワークリーム-20 g、塩-3 g
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