ご飯と魚のみじん切り

1サービング

皮とフィレ肉にカットされた魚は、カットされます、浸透、砕いた、ゆで米との組み合わせ、ソテー玉ねぎ、みじん切りパセリの緑、コショウ。

パーチ-750グラム、またはタラ-750グラム、またはナマズ-750グラム、またはコイ-750グラム、またはウォールアイ-750グラム、米-129グラム、タマネギ-84グラム、マーガリン-40グラム、黒コショウ-0。5グラム、パセリの緑-10グラム、塩-12グラム