Bitkisel yağ ile süt sosu altında pişmiş balık
1 porsiyon
Süt sosu veya "süt" balığı altında balık, diyet beslenme için bir reçete.
Süt sosu veya "süt" balığı altında balık, diyet beslenme için bir reçete.
deniz balığı - 100 g, bitkisel yağ - 10 g, süt - 30 g, buğday unu - 3 g, peynir - 5.3 g, tuz - 1 g
Soyulmuş, bağırsaklanmış ve yıkanmış küçük balıkları veya porsiyonları tuzla serpin. Tavayı yağlayın, biraz sos dökün ve balığı koyun. Kalan sosu dökün, baharatlı rendelenmiş peynir serpin, bitkisel yağ dökün ve balığı kırmızı bir kabuk oluşana kadar 200-250 ° c sıcaklıkta sosun altına pişirin. Süt sosu altında pişirilen bitmiş balık, eritilmiş tereyağı ile dökülür ve otlar serpilir. Süt sosunu pişirmek: Unu kızartın, sürekli karıştırın, açık sarı olana kadar bir tavada. Kaynar sütü ince bir akıntıya dökün, topaklar olmayacak şekilde sürekli ovalayın, kalınlaşmadan önce birkaç dakika kaynatın.
English
Español
Français
Português
Русский
简体中文
繁體中文
日本語
한국어
العربية
Қазақ
Deutsch
Italiano
Українська