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Legumes azuis
1 porção
As porções espessas das folhas de couve branca são levemente amassadas, enfeitadas, amassadas, amassadas com óleo, grelhadas, molhadas e cozidas. Para a farra, vegetais passistas, cogumelos fritos e verde são ligados ao arroz cozido, abastecidos com sal, pimenta. As férias são regadas com molho ou manteiga.
As porções espessas das folhas de couve branca são levemente amassadas, enfeitadas, amassadas, amassadas com óleo, grelhadas, molhadas e cozidas. Para a farra, vegetais passistas, cogumelos fritos e verde são ligados ao arroz cozido, abastecidos com sal, pimenta. As férias são regadas com molho ou manteiga.
couve branca de 152 gramas, cogumelos brancos de 20 gramas, ou cogumelos brancos secos de 20 gramas, cenoura de 15 gramas, cebola de 15 gramas, verde de 2 gramas, margarina de 2 gramas, arroz de 30 gramas, molho lavado de 100 gramas
