مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

الخس المجري

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطات بدون مايونيز

2 حصص

البطاطس المسلوقة، محشوة قليلاً (من أجل النعومة) الملفوف، قطعي البقع إلى المعكرونة واخلطيها. يُضاف الفجل المفروم ويُتبل بعصير الليمون والزيت والملح.

ملفوف سافوي - 300 جم، بطاطس - 300 جم، ذرة (سبج، موقد) - 100 جم، فجل - 50 جم، ليمون - 2 جم.، زيت نباتي - 50 جم، فلفل حسب الرغبة، ملح حسب الرغبة