مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

سلطة البطاطس الصغيرة

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطات بدون مايونيز

1 حصة

50 جرام بطاطس جديدة، مغسولة جيدًا، مبشورة بالجلد، ممزوجة بأوراق كرفس مفرومة ناعماً (20 جم) و (100 جم) طماطم مفرومة، مرشوشة (30 جم) مع الجوز المطحون أو بذور عباد الشمس. يتبل بملعقة من العسل والزيت النباتي. تُضاف السلطة وتُزين بأوتاد الطماطم والكرفس وخضار البلسم.

البطاطس - 50 جم، الكرفس - 20 جم، الطماطم - 100 جم، الجوز - 30 جم، أو البذور - 30 جم، الزيت النباتي - 1 ملعقة صغيرة، العسل - 1 ملعقة صغيرة، بلسم حسب الرغبة