مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

سلطة الكراث

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطات بدون مايونيز

1 حصة

قطعي 100 جرام من الكراث إلى قطع بطول 2 سم تقريبًا، وتبليها بهريس الطماطم المخفف (20 جم) واسكبيها فوق الزبدة. يرش بقشر الليمون المبشور ناعماً. يُزين بأغصان البقدونس. يرش مزيج من ريحان الأعشاب الجافة والطرخون (1/2 ملعقة صغيرة).

خضار البقدونس حسب الرغبة، الريحان - 0.5 ملعقة صغيرة، الكراث - 100 جم، الزيت النباتي حسب الرغبة، هريس الطماطم - 20 جم، قشر الليمون حسب الرغبة، أوراق الطرخون - 0.5 ملعقة صغيرة