مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

سلطة لا كارويا. (سلطة الخضار مع المايونيز)

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطة الفاصوليا

1 حصة

اطبخ وقشر البطاطس. تقشر الخيار من الجلد والبذور. اغلي قرون الفاصوليا. معالجة الفلفل وتقطيعه إلى قش. حرق الطماطم وتقشيرها وإزالة البذور. قطع البطاطس والخيار إلى مكعبات صغيرة. تقطع الطماطم ناعماً وتقطع البيض والسلطة الخضراء وتقطع قرون الفاصوليا إلى قش. اجمع كل هذه المنتجات وتبليها بالمايونيز الممزوج بالصلصة الجنوبية والخيار المفروم والأعشاب، وضعها في وعاء السلطة مع شريحة وتزيينها بالسلطة الخضراء والأعشاب.

البطاطس - 104 جم، الفاصوليا الخضراء - 42 جم، الخيار المملح - 50 جم، الطماطم - 46 جم، الفلفل الحلو - 33 جم، البيض - 0.5 جم.، السلطة الخضراء - 15 جم، المايونيز - 50 جم، الصلصة الجنوبية - 5 جم، الخضر - 2 جم، الملح - 2 جم