مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

سلطة الفراولة مع صدر الدجاج المقلي

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / السلطات / سلطة اللحم

اشطف الفيليه وجفف بمنديل وملح وفلفل. تقلى في الزبدة حتى تنضج لمدة 3 دقائق وتبرد وتقطع إلى شرائح. اشطف السلطة والفراولة ودع الماء يصرف. صفي العصير من اليوسفي وقطعيه إلى قطع. ضعي أطباق بأوراق الخس وضعي قطع من الفيليه والفواكه على الأوراق. للصلصة، اخلطي الخل والشيري والخردل والزيت النباتي، اسكبي فوق السلطة. رشي السلطة بعصير الليمون وزينيها بالبصل الأخضر.

فيليه الدجاج - 4 قطع، ملح حسب الرغبة، فلفل حسب الرغبة، زبدة - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة خضراء بقدونس - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة، فراولة - 500 غ، سلطة إفريز - رأس 1، ماندرين معلب 1 جرة، بازلاء سوداء حسب الرغبة، ليمون (عصير) 1 كمبيوتر شخصي، خل - 4 ملعقة كبيرة. ملاعق، خردل - 1 ملعقة صغيرة، زيت نباتي - 6 ملاعق كبيرة. ملاعق، بصل أخضر - 0.5 باقة