مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

شطائر الخضار الساخنة

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / شطائر / شطائر ساخنة

4 حصص

اقلي الخبز حتى يصبح لونه أصفر فاتح. اطهي الخضار في كمية صغيرة من الماء المالح. يمكنك استخدام نوع أو أكثر من الخضار، ولكن varit بشكل أكثر استحسانًا بشكل منفصل. يُطهى الصلصة السميكة من الزبدة أو الدقيق أو الحليب أو الكريمة، ويُمزج مع الخضار. لكل شطيرة، ضعي شريحة من الخضار أو شريحة صغيرة ساخنة أو بيضة مسلوقة أو مقلية عليها. زين السندويشات بشرائح من pomidora والشبت.

الخبز الأسود - 4-6 قطع، السمن - 20 جم، الجزر حسب الرغبة، الفاصوليا حسب الرغبة، البازلاء حسب الرغبة، القرنبيط حسب الرغبة، الزيت النباتي - 20 جم، دقيق القمح - 2 ملعقة صغيرة، الحليب - 0.5-1 كوب، البيض - 4-6 قطعة، الطماطم - 1 قطعة، الشبت حسب الرغبة، الملح حسب الرغبة