مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

شطائر السلطة والفجل

وصفات الطبخ / وصفات الوجبات الخفيفة / شطائر

1 حصة

انشر الخبز بالزبدة. قطع خبز الموقد إلى ثلاثة، وقطع السيبيك إلى اثنين. ضع ورقة سلطة خضراء على كل شطيرة وعليها - فجل مقطوع بشكل جميل أو قطعة من لحم الخنزير أو سمك السلمون المملح. يمكن استبدال اللحوم والأسماك بالطماطم.

الخبز الأسود - 50 جم، أو سيبيكا - 50 جم، زبدة - 25 جم، خس - 2-4 أوراق، فجل - 2-4 pcs.، لحم خنزير - 30-40 جم، أو سمك السلمون - 30-40 جم، طماطم - 1 كمبيوتر.