مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

وصفات الطبخ / وصفات الطبق الثاني / خضروات

---

البطاطس - 700 جم، الجزر - 100 جم، البقدونس الأخضر - 15-25 جم، الكرفس - 15 جم، الكراث - 2 جم.، البيض - 2 جم.، الجبن - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة، دقيق - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق، شحم - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق، أو زيت نباتي - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق، فلفل حسب الرغبة، ملح حسب الرغبة