مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

وصفات الطبخ / وصفات الطبق الثاني / حشو

---

فيليه السمك - 200 جم، الأرز - 2.5 ملعقة كبيرة. ملاعق، مرق سمك - 1 كوب، أو ماء - 1 كوب، ملح حسب الرغبة، زبدة - 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق، بيض - 1-2 ملعقة كبيرة، فلفل أسود مطحون حسب الرغبة، شبت - 0.5-1 ملعقة كبيرة. ملعقة، بصل - 1 كمبيوتر.