مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

وصفات الطبخ / وصفات المشروبات / اشرب

---

نبات البحر - 0.75 كوب، شوفان - 1.5 كوب، سكر - 2-3 ملعقة صغيرة، عسل - 2-3 ملعقة صغيرة، ماء - 1.5 لتر، زبيب - 0.25 كوب، مشمش مجفف - 0.25 كوب، تفاح مجفف - 0.25 كوب