مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

وصفات الطبخ / أطباق اللحم المفروم / سمك مفروم

---

الفرخ - 750 جم، أو سمك القد - 750 جم، أو سمك السلور - 750 جم، أو الكارب - 750 جم، أو الولي - 750 جم، الأرز - 129 جم، البصل - 84 جم، السمن - 40 جم، الفلفل الأسود المطحون - 0.5 جم، البقدونس الخضر - 10 جم، الملح - 12 جم