مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

---

زيت نباتي - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق، عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة سكر - 1-2 ملعقة صغيرة، هريس طماطم - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق، بصل - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة، فلفل حسب الرغبة