مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

---

خضار البقدونس - 1 باقة، ثوم - 6 فصوص، ملح حسب الرغبة، خل - 2 ملعقة كبيرة. ملاعق، جوز - 50 جم، زيت نباتي - 4 ملاعق كبيرة. ملاعق، بهارات - 4 بازلاء