مشروب فيتامين «الصباح»
1 حصة
اغسل التفاح وقطعه وضعه في الماء المغلي واتركه يغلي. ثم يرفع عن النار ويصر لمدة 2 ساعات. اغسل الجزر وقشره وابشره على مبشرة ناعمة واضغط على العصير. صفي حقنة التفاح المبردة واسكبي عصير الجزر فيها وأضيفي السكر واخلطيهم.
اغسل التفاح وقطعه وضعه في الماء المغلي واتركه يغلي. ثم يرفع عن النار ويصر لمدة 2 ساعات. اغسل الجزر وقشره وابشره على مبشرة ناعمة واضغط على العصير. صفي حقنة التفاح المبردة واسكبي عصير الجزر فيها وأضيفي السكر واخلطيهم.
جزر - 250 جم، تفاح - 500 جم، ماء - 1 لتر، سكر - 50 جم