مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

مشروب عصير الشمندر والليمون

1 حصة

اغسل البنجر، وقشر، وابشر على مبشرة ناعمة، وعصر العصير، وأضف الحليب البارد المبستر أو المسلوق، والسكر، وعصير الليمون. اقلب كل شيء واسكبه في نظارات.

حليب - 600 جم، بنجر - 400 جم، سكر - 100 جم، ليمون - 0.5 جم.