مطابخ العالم السعرات الحرارية للطعام

---

الجزر - 6-7 pcs.، البصل - 5 pcs.، جذر البقدونس - 1 pc.، هريس الطماطم - 8 ملاعق كبيرة. ملاعق، زيت نباتي - 0.5 كوب، مرق سمك - 1 كوب، بهارات حسب الرغبة، خل حسب الرغبة، فلفل حسب الرغبة، سكر حسب الرغبة، ملح حسب الرغبة